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Das Kreuz mit dem Kreuz - Tipps für einen gesunden Rücken
Mit Schwung und voller Energie verlief der Expertenvortrag von Physiotherapeutin Annette Bieberich-Öhrlein, die bereitwillig unserer Frage nachkam, ob sie uns Informationen zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und des Rückens geben könne. Sie folgte prompt unserer Einladung ans J-S-G und berichtete nicht nur Spannendes über diverse Heilverfahren bei Rückenschmerzen, sondern brachte eine große Tasche an allerlei nützlichen Gerätschaften mit, mit deren Hilfe man ganz aktiv, ohne viel Aufwand und gezielt - auch schon in jungen Jahren – etwas Gutes für seinen Rücken tun kann. So wurde kurzerhand der Natur- und Technikraum in einen kombinierten Vortrags- und Gymnastikraum umfunktioniert, wobei auch das Schulskelett als Demonstrationsobjekt zum Einsatz kam.
Der Höhepunkt im Wettkampfkalender für unsere Mountainbiker ist in jedem Jahr der Regionalentscheid. Darauf ist das gesamte Training ausgerichtet und alle Schüler des Wahlfachs Mountainbike nehmen daran teil. Wie bereits im letzten Jahr konnten wir die Anreise gemeinsam mit der Bad Kissinger Realschule durchführen und der Reisebus war damit fast bis auf den letzten Platz voll besetzt. Im Anhänger fanden dann noch unsere wertvollen Räder Platz, teils waren dies Räder aus dem schuleigenen Fahrradkeller, teils waren auch Privaträder von Schülern mit dabei.
In diesem Jahr fand am JSG bereits der 12. Lauftag in dieser Form für die Unterstufe statt.
Am Morgen war es noch etwas frisch, aber im Laufe des Vormittags setzte sich die Sonne zunehmend durch. Wir hatten insgesamt ideales Laufwetter. Auf dem ehemaligen US-Gelände wurden auch in diesem Jahr wieder tolle Zeiten über die 2000m-Distanz gelaufen, auch wenn es bei den jeweiligen Jahrgängen keinen neuen Streckenrekord zu vermelden gab. Inzwischen sind diese Rekordmarken auch auf einem so hohen Niveau angekommen, dass außergewöhnliche Leistungen erreicht werden müssen, um diese Zeiten zu unterbieten.
Im Rahmen des P-Seminars „Fit im Alter“ besuchten die SchülerInnen der Q11 am Donnerstag, den 03. Mai 2018 die Fitness Arena der Kissalis-Therme Bad Kissingen. Geschäftsführer Holger Klemm nahm sich persönlich Zeit für die interessierten Fragen der SchülerInnen.
Schon beim Betreten der Trainingsräumlichkeiten wurde schnell klar, weshalb der Fitness-Club zu den „Ferraris unter den Fitnesstudios“ zählt (Originalton Klemm). Modernste Trainingsgeräte, engagiertes Trainingspersonal und somit beste Betreuung, helle Räumlichkeiten und ein wunderschöner Blick über die Kissalis-Therme sorgen für eine angenehme Trainingsatmosphäre, in der es sich gut und gesund schwitzen lässt.
Der erste Wettkampfeinsatz des Jahres 2018 führte einige ausgewählte leistungsstarke Fahrer des Wahlfachs Mountainbike, die sich in einer internen Ausscheidung für dieses Rennen qualifiziert hatten, in den tiefsten Spessart. Das landschaftlich wunderschön gelegene Kloster Himmelthal nahe Elsenfeld war zum dritten Mal Austragungsort eines 3-Stunden-Mountainbike-Rennens für Schulen. Die dort ansässige Elsava-Schule organisiert die Veranstaltung, bei der Teams von je 3 bis 5 Fahrern auf einer abwechslungsreichen 2km-Runde innerhalb des Zeitlimits von 3 Stunden möglichst viele Runden absolvieren. Die Teammitglieder können sich dabei beliebig abwechseln.
